Na žiadosť viacerých záujemkyň o sebaobranu, otvárame od 21. januára 2014 (je možné sa prihlásiť cez nižšie uvedený formulár) nový kurz základov sebaobrany určený najmä pre ženy. Zúčastniť sa ho však môžu aj páry, pretože je veľmi dobré trénovať a testovať si účinnosť naučených techník na fyzicky silnejšom "súperovi".

Program výuky:

• Psychologická príprava
• Taktická príprava
• Fyzická príprava

• Sebaobrana v stoji:

1. Proti udierajúcemu útočníkovi
2. Proti škrteniam
3. Proti úchopom
4. Proti nožu
5. Proti strelnej zbrani

• Sebaobrana na zemi:

1. Proti udierajúcemu násilníkovi
2. Spôsoby kontroly násilníka na zemi
3. Spôsoby eliminácie násilníka pomocou pák a škrtení

Prečo 12 mesiacov ?

Pretože podľa niekoľkoročných skúseností je toto minimálna doba, počas ktorej môžu cvičiaci zvládnuť základy, potrebné na vybudovanie základných reflexov, ktoré sú potrebné na riešenie situácií pod stresom.

3 skúšobné tréningy.

Ponúkame prvé 3 tréningy na vyskúšanie, či náš spôsob výučby bude korešpondovať s Vašimi požiadavkymi a nárokmi.

Súvisiace odkazy:

http://www.wildandfree.sk/2008/12/sebaobrana-pre-eny-praktick-vod-1-as.html

http://www.wildandfree.sk/2008/12/sebaobrana-pre-eny-praktick-vod-2-as.html

(neradi šírime násilie, no tí, ktorí naň pomyslia vrámci prevencie, môžu byť v kritickej situácii pripravení...)

http://krimi.noviny.sk/cierna-kronika/06-08-2013/na-zabave-ma-znasilnili-tvrdi-kezmarcanka-28.html

http://udalosti.noviny.sk/z-domova/30-07-2013/mladik-27-korculiarku-zatiahol-do-priekopy-a-chcel-znasilnit.html

a toto je silná káva:

(bohužiaľ, aj to sa udialo...)

Matka brutálne napadnutá vo svojom vlastnom dome:

http://www.youtube.com/watch?v=qU0EJS3cJIc