Kihon 基本(jap): základná škola, čín. gîben. Predstavuje základné techniky budō.

Všeobecne

V moderných bojových umeniach je tréning kihon často redukovaný len na tréning techník. Avšak tradične predstavuje kihon  komplexnú, do vnútra orientovanú metódu cvičenia, ktorá prispieva k psycho-fyzickému zdokonaľovaniu človeka.

Členom a odberateľom bezplatného Dokan E-magazínu je prístupný celý článok zdarma s ďalšími témami:

KIHON - Všeobecná klasifikácia

 Dve Metódy Kihon

Aspekty Kihon

·         Postoj (držanie tela)

·         Napätie / uvoľnenie

·         Dýchanie

·         Psychické (duševné) aspekty Kihon

Perfekcia Formy

 ·         Ippon waza, Sanbon waza und Gohon waza 

·         Kiso waza (hyaku waza) 

·         Renraku waza

 Kvalita techniky

·         Kontrola vitálnej energie (ki)

·         Prenos deštruktívnej energie v momente zásahu (kime)

·         Prijatie deštruktívnej energie

·         Cvičenie s partnerom (kumite)

 Posilovanie Tela

Zdroj: Werner Lind, Das Lexikon der Kampfkünste, Sport Verlag Berlin 2000, preklad: Ing. Robert Mrňák