26.04.2014

Seminár vedie: Milan Poliak a pomocní inštruktori

Téma: Ukemi Waza, Nage Waza, hojo undo

Miesto konania: Krasňany ZSŠ Polygrafická, Račianska 190, Bratislava

Prihlásenie: prostredníctvom nižšie uvedeného formulára, alebo na dokan@dokan.sk

Prístup a cena: členovia školy Dokan a BSK (25,- eur); členovia iných organizácií (40,- eur)

Koniec prihlášok: nahlásiť sa treba z organizačných dôvodov najneskôr do 24.04.2014, keďže kapacita priestorov je obmedzená na cca 20 účastníkov.

Otázky: prípadné otázky adresujte na ;dokan@dokan.sk alebo tel.: 0914193074

Obsah: Seminár je určený tak pre začiatočníkov ako aj pre pokročilých. Každý bude na svojom stupni preberať to, čo je potrebné pre to, aby pokročil ďalej. Skoro každý systém obsahuje hody a pády na ktoré sa tréneri hodne zameriavajú, aby každý bojovník nemal žiadnu slabú stránku. Preto sa v systémoch prikladá na ne aj veľká pozornosť. Dokonca niekde sa učia pády ako prve, aby pri kumite nedošlo k zraneniu a mohlo sa pokračovať ďalej. Veľkou súčasťou je aj posilovanie pomocou starých náčiní ktore spevňovali celé telo a aj rozviali vnútornú energiu Ki. Je to veľmi dôležité pre kihon tréning.

Priebeh:

Sobota: 10.00 – 12.00 hod. (seminár) technika pádov (Ukemi Waza)

13:00 - 15:00 hod. (seminár) technika hodov (Nage Waza)

15.30 – 17.30 hod.(seminar)

Upozornenie: Škola Dokan doporučuje vybaviť si na tento seminár online poistenie pre prípad úrazu a nenesie zodpovednosť za prípadné straty a škody na veciach účastníkov.