Seminár vedie:

Robert Mrňák a ostatní vedúci cvičení a inštruktori školy Dokan

Téma:          

Prehĺbenie a zdokonalenie v obsahu stupňov 7, 6, a prípravy na 5. kyu v systéme Iga Ryu Kenpo Karate.

Miesto konania:

CBU DOKAN ŽILINA, Obchodná 5, 01001, Žilina - Vlčince

Prihlásenie:

prostredníctvom nižšie uvedeného formulára, alebo na robert.mrnak@dokan.sk

Prístup a cena:

členovia školy Dokan a BSK (25,- eur); členovia iných organizácií (40,- eur)

V prípade 2 účastníkov z jednej rodiny má každý z nich zľavu 5,- Eur, v prípade 3 je tretí zdarma.

Príjazd:

na vlastné náklady

Prenocovanie:

vlastná strava (prípadne 50 m je Pizzeria), prenocovanie v CBU (vlastný spacák), k dispozícii sprchy – všetko v cene seminára.

Koniec prihlášok:   

nahlásiť sa treba z organizačných dôvodov najneskôr do 1. Októbra,

keďže kapacita priestorov je obmedzená na cca 30 účastníkov.

Otázky:

prípadné otázky adresujte na robert.mrnak@dokan.sk; alebo tel.: 0902 343 674

Obsah:

Seminár  je doporučený najmä je pre všetkých na stupňoch 7, 6.kyu  ako pomoc v ich príprave na skúšky na najbližší stupeň a ako rozširujúci a prehlbujúci pre všetky vyššie Kyu stupne až po 1. Dan.

Kata: Synchin, Taikyoku II, Gekisai I, II

Kihon a Kihon Ido: podľa prehľadu techník na jednotlivé stupne

Formy Kumite: Kihon Ippon Kumite - 16 techník, Nage Waza, Kansetsu Waza, Shime Waza, Katame Waza podľa prehľadu techník na jednotlivé stupne

Priebeh:                       

Piatok:             17.00 – 19.00 hod      Kumite tréning (spoločný s vyššími pásmi)

Sobota:            10.00 – 13.00 hod      Tréning k témam Seminára

                        14.00 – 16.00 hod      Tréning k témam Seminára

                        17.00 – 18.30 hod      Tréning k témam Seminára

                        20.00 – 24.00 hod      Mondo (prednáška k téme)

Nedeľa:           09.00 – 12.00 hod      Tréning k témam Seminára

Upozornenie:

Škola Dokan doporučuje vybaviť si na tento seminár online poistenie pre prípad úrazu a nenesie zodpovednosť za prípadné straty a škody na veciach účastníkov